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何以挺过人生中的至暗时刻,犹言一口说着你很迷闷

来源:http://www.jingchengtechan.com 作者:365bet平台注册 时间:2020-01-21 04:53

1 大概是春夏之际最容易抑郁,最近收到了不少来自朋友和读者的消息,都蛮丧的。 23岁的女孩说,大学四年每天自习室图书馆两点一线,没玩过,没恋爱过,一心一意想要考研,去年年底的考试中却铩羽而归。 住在家里每天被爸妈唠叨,又找不到合适的工作,烦的想自杀。 27岁的男孩工作了三年,被前老板忽悠出来一起创业,兢兢业业每天忙得连家都顾不上回,恋爱五年的女朋友也因此分了手。上个月他出了车祸,只得到了前老板三分钟的电话问候,公司的职位飞快的被新的心腹取代。 他一个人躺在床上算起自己这几年来的得失,只觉竹篮打水一场空。 31岁的女孩因为价值观不合,跟谈了一年多的男友分了手,眼看身边好友都已经结婚生子,遇到亲朋聚会,要携家带口时更是尴尬无比。 事业上没什么突破,感情上也状况百出,哪一样都不按计划中的来,满心的焦虑和苦恼无处说。 无能为力,万念俱灰,焦头烂额,我把它叫做人生中的至暗时刻。 像是被整个世界抛弃了,生活中没有任何值得高兴的事,没有光,没有伴,没有爱,没有温暖。一个人在幽暗潮湿的甬道中不辨方向,不知道自己还能撑多久,也不知道什么时候才能熬到头。 但这甚至都不算是最可怕的,最最折磨人的是这个过程中伴随的自我怀疑: 你好傻你是个loser你错了你真的好差劲。这种耗尽心力的自我厌弃,真的可以完全摧毁一个人。 如何挺过这些至暗时刻,希望这四条建议可以帮到你。 别放任情绪发酵 我在之前的文章里写过身边一个姑娘的事儿。 遭遇了男朋友劈腿,把情绪带到工作中捅了大篓子,挨了处分跑到夜店喝酒买醉,差一点被陌生男人带走,挣扎之际把胳膊撞骨折了,公司索性给了一纸解聘书让她走人。 我眼睁睁的看着她的生活像是脱线的毛衣一样,从第一针开始迅速的脱落,以迅雷不及掩耳之势发展为无法收拾的残局。 那是我人生中非常重要的一课,人在走霉运的时候,常常会误以为自己已经跌落谷底了,无论如何也无法再坏。 但其实并不如此,生活是个无底洞,你敢错上加错,它就会让你一落而落。 人在心情不好的时候往往喜欢做加法,像个吸尘器一样把生活中所有的细微的糟糕都收集起来,哪怕只是感情上的不顺利,也会勾连出你对家庭,对朋友,对工作,对整个社会的不满。 但别这样。 别放任伤心和愤恨自我发酵,口出恶言,喝酒买醉,赌气裸辞都是不明智的举动,实在难过的话,自己哭一哭就好。 当你无法让自己的生活好起来时,至少不要让它越来越糟 别将就,别将就,别将就 不要因为考研失败,错过了最好的招聘季就随便找家公司上班。 不要因为年龄到了,身边朋友都成双入对就随便找个人结婚。 这种只要你低头认怂,我就放你一条生路的解决方案并不明智,生活不会因为你妥协了就对你好一点。 相反,将就之后的生活更像是一片沼泽,表面风平浪静,却让你日复一日越陷越深,直到最后连脱身的机会都没有,路过的人看不懂你的挣扎,还以为你在戏水。 世界上真的有很坏的工作。想阅读更多精彩文章,请关注748219美文网。 它浪费你的时间,压抑你的能力,逼你硬忍着恶心学会逢迎拍马,每天每夜自问我就只能配得上这样的工作了吗?,自信尽失。 世界上也真的有很糟糕的婚姻。 永不停歇的争吵和冷战,永远干不完的家务,永远爱不起来的另一半,想要摆脱却又不敢摆脱的不甘心,委屈和愤恨日渐上脸,成为镌刻在你脸上最深刻的痕迹。 你无法借助一种不喜欢的生活逃离另一种,无论如何,别将就,守好自己的底线。 别急着自我批评 换一个城市,裸辞之后重选一份工作,列一张清单写出自己所有缺点发誓不改不是人,都不是你在至暗时刻里该做的事。 人在很丧的时候并没有自己以为的那么理智,你所谓的深思熟虑不过是赌气和逃避,而那只会让你的生活变得更糟糕。 这个时候的自我批评也常常会过于苛刻,除了让你坚信自己很差劲之外起不到任何作用。 生活越是糟糕,你就越是需要控制身边的变动,自我反思不仅需要时间,还需要一个相对稳定的环境。 保证收入,保证熟悉的生活环境,保证自己的自尊和自信不要受到毁灭性打击,只有这样,你才能真的静下心来给自己时间,理一理生活中发生的事情。 实在想要改变点什么,就去减减肥,整整牙,换个新发型吧。 别要,去给 我们在心情不好的时候,常常会呈现一种索取的状态,求安慰,求建议,求体谅,求抱抱。 一半是实在没什么气力付出,一半是希望通过索取让别让看到自己的糟糕和委屈。 可是,被看到了又能怎么样呢?一两句鼓励,三五次安慰,治标不治本。归根到底,生活的糟糕还是得自己来扛。 而找回力量最有效的途径并不是要,而是给。 给小区里的流浪猫买一包猫粮,帮临时要接小孩的同事调个班,献一次血,在支付宝里给贫困山区的小孩捐五角钱。 人是最最奇怪的动物,仅仅是知道自己被需要,就能获得满血复活的能力。 我很喜欢刘瑜的一句话让命运的归命运,自己的归自己,而这或许也是我们面对生活里至暗时刻的最佳态度。 命运做它的事,你做你的。 你或许无法战胜它,但那也会过去。

老师说,现在专业课还有很多都没有掌握,我这个专业实操性很强,就算现在去找,第一实习时间短了,第二,去了也学不到专业的东西,只能帮别人复印文件资料之类的,没有多大意义,还不如好好准备考研。

  生活有时需要你自己加点糖

他在别人眼里就是所谓的“不合群”,室友睡懒觉不去上课,他却起的很早上早读。

  我宽慰她,不爱你的人,就干干脆脆放手丢掉,何必太为难自己,为他买醉又不值。

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  2.

迷茫的主要原因无外乎太闲了。闲的话就会无病呻吟,瞎矫情,当看到别人的成绩别人的优秀时,对比自己,你就会不开心,就又变得丧,恶性循环,又陷入迷茫。

  3.

迷茫的时候就做好当下的事情吧。学生就做好学生该做的事,把学习搞好。工作的人就努力工作努力深造。

  就算偶尔有幸从别处得到片刻宽慰,但最终,迎着风,硬着头皮,咬牙一步步往前走的,也还得是你自己。

然而这些一无所获的人却只能眼巴巴地羡慕着那些优秀那些忙碌的同学,嘴上仍旧说着“我好迷茫啊”。

  剧情里,木子跟朋友聊天,抱怨了句“你说我的人生为什么这么坎坷啊”。

所以你是真的迷茫吗?

  工作多的是不顺遂的时刻

别“迷”了,“忙”起来吧!

  后来她辞职了,回家准备考研,在考试前一天又生病了,错过了考研。

对比一下,她觉得自己好失败好差劲。

  4.

你知道自己要认真听专业课,你知道自己要多去泡图书馆,你知道要早睡早起,你知道要多去参加一些比赛,你知道要多去操场运动。

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不,其实你知道。

  姐们怪我说得太轻巧,她一边控诉我站着说话不腰疼,一边泪眼婆娑的跟我说着,放下一个人多难,割舍一个人多痛苦。

不要去迷恋一些没有意义的事情了,适度的放松情有可原,偶尔打游戏追剧当然能放松心情,但没有必要花大把大把的时间在这上面。

  前期会很难熬,会分分钟想逃离职场,但想进步,想提升,你就只能站在这里,扛下去。

走着走着就会有方向。所以啊,年轻人,别着急,慢下来,船到桥头自然直,急不得的。

  有时候,切切实实扛得住坚持,比知道要坚持更有效。

室友有时候会跟他说,你每天都在忙些什么啊,为什么我这么迷茫啊,都没有事情可以做啊?

  等熬过这一切,也许会发现,我们眼中的洪水猛兽,也不过如此,我们也远比你想象中的自己更强大。

人为什么活着,王小波说人活着就是为了死。其实死的时候觉得这辈子没有白活才是真正的活着。

  等你们长大成人了就会明白,人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤,还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪,所以真正坚强的人,都是越想哭反而笑得越大声,怀揣着痛苦和悲伤,即使如此也要带上它们笑着前行。

从高三到大三仿佛只是一眨眼的时间,时间带走了太多。很悲伤。无论回忆再美好,无论过去多么无忧无虑,人终将前行,生命终将变为虚无。

  有姐们失恋了,每天极其颓,无心上班,无心交际,连买买买的兴趣都没有,就拉着我一遍遍问:“为什么我对他这么好,他还是不喜欢我?”

刚宿舍楼有学妹们来宣传活动,一口一个学姐的叫着,甜甜的。当别人真的叫我学姐的时候,才正儿八经的感受到自己老了。

  总有为情所困的时刻

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  用亦舒的那段话来说就是:

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  你可以为爱情难过,但你的房租、水电、吃喝花销,可不允许你一蹶不振。

差距是在每天的一点一滴中潜移默化产生的。

  而且失恋的难过,还主要是折磨内心,你一边想联系他,想着你们曾经相处的种种美好,一面还要劝自己放弃他,克制住自己不去找他。这种感受太为难自己了。

他说,我就是上个课泡个图书馆而已啊。室友却说,没有逃过课的大学不叫大学。

  越往后走,你越能深刻感受到,人生有些路只能你自己走,旁人是无法帮你的。

整个人的状态就是丧,很丧,特别丧。一直在后悔,一直在抱怨,一直在自怨自艾。然后接下来就一直不开心,做什么事的提不上兴趣和动力,整个人没有一点活力。

  我们总得给自己找个,能够乐在其中的理由坚持下去啊。

每天都在迷茫,每天都在彷徨,但仍旧踽踽独行。走得慢也好,快也罢,没有人会停留在原地,生活的压力逼着我们前行。

  人生,本来没有容易二字,没有人不努力,就能把一切都做好。

文/筿筿

  我看到这句话的时候,真的觉得好治愈。生活有时很苦,但我们可以往里面加点糖,给自己做点积极的心理建设,万一我们真的是主角呢。

你在迷看不完的综艺,你在迷刷不完的微博,你在迷逛不完的淘宝,你在迷打不完的游戏,你在迷熬不完的夜。

  失恋再痛苦,但也只能自己挺过去。

“丧”这个词最近挺流行的。身边总是会听到一些朋友说,我好丧啊。

  后来结了婚,出来找工作,好不容易过了想要单位的笔试,准备参加面试的时候,发现自己怀孕了,基本没公司会刚招一个人,然后就让她休产假的。

偶尔跟老朋友来通电话,心里会开朗许多。朋友的称呼从好朋友变成了老朋友,同学变成了老同学,过去了的人我们称之为初恋。

  听了很多道理,依旧过不好这一生,并不是说道理不对,而是将方法论付诸实践过程中,我们少了些决绝和勇气。

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  小说家路内说过一句话:“每个人的生命里,都有几口吃不下的隔夜冷饭,必须得咽下去,而不是放在眼前发呆。”

下课后找老师聊了会天。本想让老师帮我介绍一下寒假的实习,跟她说,我下学期准备考研,寒假想找份实习补充工作经验的空白。

  她说:“我太难受了,你帮帮我吧,跟我说说如何快速地度过这让人想逃的低谷期。”

有些人步履不停,脚踏实地,做好眼前的事,走着走着就有方向了。而另外一些人每天都在喊着迷茫,你迷茫的时候究竟在“迷”些什么呢?

  前几天看《为了你,我愿意热爱这个世界》,女主木子大学毕业后,去了全国前四的会计事务所,然后累垮了身体,医院都下达了病危通知书。

你口口声声喊着你很迷茫,你到底在“迷”些什么呢?

  1.

我还跟老师说,我的压力特别大。她说,女孩子不要有那么大的压力,以后总会嫁人的。不要焦虑,要慢下来,慢慢的走才更容易看清方向,太着急了反而看不到出路。

  午夜梦回,你爱怎么回味,就怎么回味,但人前人后,我要你装出什么都没有发生过的样子,你可以的,我们都可以,人都是这般活下来的。

同样的起点,同样的大学四年。不用好几年,仅仅是四年后差距也已经很明显了。

  但那又怎么样,该哭哭,该颓颓,但哭完颓完,天亮之后,还不是漂漂亮亮地拾掇好自己,上班、学习、见客户,还得挂着笑容,因为没人会替你的失意情绪买单。

今天一个朋友跟我说辅导员要统计同学们2017年获过的校级以上的奖。突然发现她自己2017年整整一年什么奖都没有拿过,而有些同学手里有一堆奖状。

  心里很难受怎么办?忍着。

真正的迷茫不是每天无所事事不知道可以做什么,而是当你收到好几家公司的offer时,你迷茫着该如何去选择哪一家。

  我回了一句:“快速度过低谷期的方法是没有的,只能熬了。”

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  网上看到一句话:所谓的失恋,并不是指他甩了你,那是你失去了他而已,他甩了你,你却没法不爱他。

可是在你眼里,比起那些,手机更好玩啊。

  生活的“难”就是,它充斥着这样很小,但会让你很抓狂的事,这其中随便一件事,也并不会对你的人生造成多大的打击,不会让你缺胳膊少腿,或者受个心灵创伤,顶多让你受点委屈,觉得自尊受挫,内心收到打击。

你口口声声喊着你很迷茫,你到底在“迷”些什么呢?

  或者就是被分配了一项,如何都找不到头绪的工作,一边焦急,怕自己无法按时完成任务,一边又很难过,感觉自己很差劲。

是的啊,无论于我还是于任何人来说,更于压力大又迷茫的人来说,把步调放慢,着手于眼前,慢慢的把每件事情做好,水到渠成,前路的方向自然而然就显现出来了。

  隔着手机屏幕,我都能明显的感受到他的丧,一时之间,我不知道怎么安慰他,就给他的微信发了这么一段话:

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  我亦是很冷酷的回了一句:“又不是只有你一个爱而不得,谁不是那样难过来的。”

对于总会嫁人,不要有太大压力这句我无法苟同。但慢下来,不要焦虑确实直击要害。

  成人的世界很难,我们总是压力很大,但你以为这种“难”是很凶猛的障碍物吗,不是的,其实这些“难”就是一些很小,但也很需要你扛的事。

以前总想快点长大,快点摆脱父母。现在长大了却又很想回到过去。回到过去那无忧无虑的日子,只想着考个好大学就够了。长大了,要考虑的越来越多,考研或是工作?留在家乡或是去北上广?路在哪里?出口在哪里?

  道理我都知道,但当我真正身处迷雾之中时,我发现这些话句对我一点都不奏效,我还是会难过,会焦虑,会悲观,感觉日子无法过下去。

那些无所事事的人不是迷茫,而是沉溺一些无意义的事,溺水而无法自拔无法自救。

  可能你修改了无数遍的方案,甲方客户就是不满意,很烦躁;领导心情不好的时候,你恰撞上了枪口,一个人躲厕所抹眼泪,很委屈。

当然你也可以选择多阅读多看课外书。书看得多了,了解别人就越多,你就会发现这个世界发生在自己身上的一些事情是必然的。自然而然当你遇到一些事时,就不会有太大的情绪波动了,就不会丧了,更不会迷茫了。

  但你若想打好“工作”这张牌,就得需要去忍受这一切,去不断尝试,不断磨合,找到你在工作中舒服的姿势。

不知我们这代人真的是压力太大还是承受压力的能力不够。一点小事可能就会引爆我们的情绪,就是所谓的“丧”。

  光看看这句话,就能感受到爱而不得的“酸苦”味。

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  身边有个朋友,最近遇到了些事,很是受挫,一时疏导不了,她来寻求我的帮助。

刚上大一的时候对这句话不以为然,觉得大学就是用来玩的用来消遣的。如今大三了,看着身边的每个人,包括自己在内,差距真的很明显。

  既然有些事躲是躲不掉的,那我们就修炼一颗坚强的心,勇敢地直面这一切,只当这些是生命里温柔的灌溉

其实你不是“丧”,也不是迷茫,只是愤恨自己的无能,愤恨自己和别人的差距,可又无力去挽回无力去改变了。

  当时,我正好开了弹幕,也刚好瞥了眼弹幕,我看到在木子说完这句话后,弹幕上发出来了一句话“因为你是主角啊”。

说到差距就又回到了上面所说的。同样的起点同样的大学四年,差距在每一天慢慢拉开。

  就像《银魂》里那句台词说:

有些人越来越优秀,有些人除了暗黄的肤色,严重的黑眼圈,大腹便便,满脑子的欧巴一无所获。

  刚出社会没多久的表弟前几天来跟我吐槽工作,骂骂咧咧的说着工作多么的辛苦,钱多么的难赚,领导的脾气多么变幻无常,末了还很丧的跟我一句:“姐,我现在心情真的很不好。”

你在沉迷一些毫无价值的东西却还在口口声声喊着我很迷茫。你很茫然,你不知道除了玩手机还可以去做些什么。

  有些路,你总要一个人走。

室友在宿舍打游戏打得昏天黑地,他却在图书馆努力消化专业课知识。室友抽烟喝酒撩妹时,他在参加各种活动各种比赛。室友在看一些低俗的影片时,他却在看纪录片,室友还说他你这看的什么鬼。

  她开口对我说的第一句话就是:“我知道‘要坚持’、‘要坚强’,也知道‘难走的路,是上坡路,扛过去就好了’,也明白‘生活对大家来说,都一样不容易’。”

一个朋友跟我说,他晚上从图书馆回宿舍后,发现宿舍停电了,室友都不在了,肯定是去网吧了,然而他们没有一个人告诉他。有些心酸但也再正常不过了。

  就....撑着呗,作为女人,你一定总要坚强,但也不能一味软弱,总不能失一场恋,就搞砸一次人生吧,我们要有扛过一切悲伤的能力。

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