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是做一个富足的女人,放下曾经

来源:http://www.jingchengtechan.com 作者:365bet平台注册 时间:2020-01-21 04:53

我们总是期待有个人爱自己,却不知真相是: 如果你不爱自己,拯救过银河系也拯救不了你。 做自己的情人,得先爱上自己!自己做自己的情人,一辈子有情人,不用等,不用盼,不用猜。 只有会做自己的情人的人,才能真正会做Ta的情人。否则,你会对对方有过度的期待和渴望,而这种期待和渴望会使你有打折的感觉,在情感的世界,很少有人对打折的东西有真正的尊重和热爱。 TracyMcMillan在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中说:最好的结婚对象其实是你自己! Tracy的母亲是性工作者,父亲大半生在监狱中度过,她9岁以前辗转在23个家庭寄养。她曾以为婚姻是她的依靠,希望靠男人来拯救自己。 然而经过三次失败的婚姻后,她开始了深入的自我思考,最终她得出你希望别人爱你,就先爱自己的结论。 感情中所谓的绝处逢生,就是在一切依赖他人的希望落空后,找到那个一直被尘封的自己那个有力量、有智慧的自己,并深深爱上自己。 人有两次诞生,第一次是从母亲的腹中来到世间,第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会了做自己的母亲,关爱自己。 很多人很怕爱自己,因为怕担上自私的名头。但是,怕本身才是一种自私。和自私的人在一起,谁都会感到不悦,而和自爱的人在一起,都会觉得轻松愉快。 当你真的成了自己的情人,爱上了自己时,爱你的人也会蜂拥而至。当你等着别人给你爱、靠别人给你爱、要别人给你爱时,早就把人吓跑了,就算现在不跑,将来也会跑。 以前不知道,现在知道了,那么就从今天开始,用对待情人的情、意和行动来对待自己,你会发现不同的天地。 如果你真的能够了解自己、接纳自己,就没有人能够伤害到你。 我经常独自漫步在自然中,踩着露珠,追逐霞光,与鹿群相会,也常常看草地上野花盛开,衬着灰蒙蒙的大地,选自己喜欢的颜色,采几枝给自己。 夜里,常常看着满天的星斗、弯弯的月亮,听着夏日夜晚的蝉叫蛙鸣,或者看冬日的白雪,苍劲的山脉,常常与自己约会,沉浸在自然中,很美。 学会爱自己,滋养自己,关怀自己,做一个富足的女人或男人。 很多时候,我们愤懑、抑郁和怨恨,原因只有三个字:放不下。 放不下离开的人放不下曾经的事,放不下自己的面子,放不下过去的时光,放不下成败,放不下荣辱 历经岁月变迁、人海沉浮,我们才知道,唯有放下才会轻松,唯有放下才能自由,最先释怀的人最幸福。不管曾经经历过怎样的纠缠,有过怎样的过节,放下Ta,原谅Ta。 原谅他人不是便宜了Ta,也不是饶恕了Ta,而是因为你懂得如何爱自己,放过他人也是放过自己。 伤害是因为别人触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和欠缺。当他人的认同对你来说无足轻重时,就不需要向他人证明自己。这样,你的内心自然会享受到真正的愉悦。 抱怨,是成人的哭闹,心理未断奶的症状。婴幼儿不会说话,就用哭闹的方式来表达需求,得到关注。成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望,当需求和愿望没有被满足时,能否独立自主地解决自己的问题。 所以说抱怨是成年人心理上的不成熟,是婴幼儿时期哭闹的替代方式,希望以此获得别人的关注,指望着别人来解决自己的问题。 当我们带着不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑的情绪开始一天时,我们带给他人的是身体、情感和思想的垃圾、污垢和伤害。 最重要的是:我们首先污染和伤害的是自己。 每个人都喜欢和充满力量和温暖的人在一起。 每天问问自己: 我今天带给这个世界的是温暖还是污染? 记得每一天温柔而慈爱地对待自己。 可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入你的心里,让所有带着嫉恨、不满、抱怨、争斗,针对你的人,像一阵风刮过一样,不留痕迹。 你可以决定谁去谁留,如此,便能获得你想要的宁静与和谐。

(一)

说好要陪你一起去旅行,却让你独自一个人去了远方。亲爱的,你还好吗?

去超市买东西排队付账的时候,听到排在前面一对母女的对话。

我知道你在怨恨我,我也确实可恨。相约要一起去远方旅行,现在才发现我还不够勇敢,在你奋不顾身的时候,我却不敢说走就走,任你彷徨无助地独自走在远方。说好会一直给你温暖,现在才明白我还不会爱你,在尚未懂你的情况下就爱上了你,爱你的同时也在伤害你,我的爱给你带来的痛苦比幸福多一些。承诺用一生来守护你,现在才知道我还不够爱你,我不愿默默地护佑你,我只是自私地想霸占你,却不管能不能给你幸福。我也恨自己,所以我不知是否应该化解你对我的怨恨。

母亲问她这两天怎么没有和某某一起去上学一起玩。

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女孩大概7岁左右,她嘟着嘴委屈地说:“我以后都不想和她玩了。”

我也知道你不会原谅我,但我还是要向你致歉。我希望能通过致歉的方式,还能与你保持一丝联系,我心里仍然放不下,我还很牵挂你,我知道你心里也还有我。爱,谁又能说放就可以放下的?虽然带给你太深地伤害,虽然我无法抚平你的伤痕,但是我不能让你的伤口在恨的情绪里愈合,这样会在你的生命里留下阴影。我希望能给我一个继续陪伴你的机会,我会浅浅地爱你,轻轻地给你一些快乐,缓缓地给你一些温暖,默默地将一点点幸福藏在你将来的路上,远远地看着你幸福。

“还在因为之前那件事赌气啊?人家不是和你道歉了吗?前几天她妈妈不是还给你买了书包······”

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“可我就是不想和她玩了。她老是骗我。”

我想,你是不会再相信我了,所以我就不用誓言或者承诺来求得你的宽恕,我只希望你别再在乎我了。我没有珍惜你,所以你也不必怜惜我,你可以把我当做一只豢养的小狗,可以虐待也可以丢弃。若你不在乎我了,你就可以不那么怨恨我了,怨恨少了以后,你就可以快乐多一些,也许就能做出幸福的选择。若你能够不在乎我了,那就说明你的伤口得到了很好地恢复,你就能够再次走进阳光里,拥抱生活的美好。

“别那么小气了,人家和你闹着玩呢!”

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“就不······”

此时,我不知道你在想什么,但我知道你仍然感到痛苦。我不要你继续痛苦下去,所以告诉你我的决定。我们的爱没有错,只是我爱你的方式错了,以前我还不懂得情深爱浅的道理,是我爱得太自私了。我决定浅浅地爱你,在你没有接受我以前,我会一直这样爱你。不干扰你的视线,不左右你的情绪,只是这样给你送去淡淡的温馨和淡淡的欢喜。你无需等待,也不必在意,这将成为我偿还你地习惯。

之后一直听到女孩的母亲就原谅这个问题教育女孩要宽容要心胸宽广之类的······虽然不知道女孩和另一个女孩之间发生了什么,到底值不值得原谅,但是在听到一个母亲这样教育一个满脸委屈的小孩要去原谅一个让自己有厌恶情绪的人的时候,我不紧想起了《优雅的谎言》里的一句话:不用像伟人一样,原谅所有的人,爱所有的人。

也许,你不是那么恨我。请不要现在告诉我,这已经成了我的债,是我欠你的。

我们从小所受到的教育就是:要学会宽容,要学会原谅,这是一种美德。也常常听到人家说:做人,一定要学会原谅。

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对于这些说法,我常常抱着怀疑,我们原谅的意义到底是什么?

也许,你想要原谅我了。请不要现在原谅我,在我没有学会浅浅爱你之前,我还会伤害你。

(二)

也许,你会将我忘记。请就这样把我忘记,我并未完全懂你,在我不知道你要的是什么,我是否能给你幸福之前,我不会走进你的世界。

去年年末,朋友小海的妈妈癌症发烧导致痰堵住了气管,呼吸困难,因为抢救不及时而去世。他当时无法接受这个结果,一直很痛苦很内疚,认为是因为自己没有及时送母亲去抢救才会导致母亲命丧黄泉。

亲爱的,心还是那样疼么?虽然疼在你身会痛在我心,却不能缓解你的痛苦,你需要自己坚强起来。

在处理了母亲的后事之后,他情绪依旧低落,每天都无精打采,心里依旧深深地指责自己。甚至神神叨叨逢人就说是自己害死了母亲,请他们狠狠骂自己。

亲爱的,还在怨恨我么?虽然我确实可恨,但怨恨会让你伤的更深,只有放下怨恨才能骄傲地走向前方,远处还有花开。

所有的亲戚朋友当然知道他失去至亲的悲痛,可是故人已逝,生者当自强。纷纷劝说他学会放下,母亲是病死的,不要那么不堪打击。

亲爱的,学会浅浅爱,学会爱自己。

因为所有人都劝他放下,他心里更难受不堪。他说他真的做不到,也无法说服自己。那段时间,他每天都感到抑郁,浑浑噩噩,什么都不想做,状态一直很不好。因为知道他无法放下,仍然沉浸在母亲去世的悲痛之中无法自拔,亲人朋友纷纷指责他不懂事,也不懂得为活着的人考虑,实在太固执。

而他因为这些,每天头脑里都充斥着宽恕、原谅、复仇、怨恨等思绪的交锋,用他自己的话说就是每天每时每刻都在头脑风暴,偏偏自己又很偏执,就是无法放下。

当他在和我诉说的时候,我当时想的是,原谅的意义到底是什么?佛说:人之所以痛苦,是因为追求错误的东西。那是不是一个让自己不那么痛苦的追求和选择,就是正确的呢?

我说:“既然放不下,那就别放下。如果耿耿于怀心里好受些,那就耿耿于怀好了。”

我记得当时他一听,在电话那头直接啕号大哭起来。他说:“月桂啊,放不下就放不下,你是第一个这样说的人。他们都要我放下······”

是啊,我们从小无论遇到什么,常常和怨恨、伤害之类有关的事情,总是会被人劝说要原谅,要大度,要放下。这似乎已经成为了世人慈悲的衡量标尺。如果你违背这种意愿,就会被贴上心胸狭隘、记仇、不懂事、甚至是无能、懦弱等标签。

仿佛选择不原谅,就会成为一种异类。

(三)

电影《优雅的谎言》里,千智在学校里受了委屈,被同学欺负,从来都不敢和家里说,还要伪装成很阳光开朗的样子。因为心里不想原谅,可是又觉得不原谅是不被世俗所接受,所以她一直很纠结很痛苦也很内疚,以致自己默默承受着所有委屈之后患上了抑郁症,最后走上自杀道路。

而她会有这种内心矛盾,很大程度上也是源于她妈妈的教育。拿她妈妈自己来说,她交往的那个男人对她使用暴力,对她恶语相向,她心里很讨厌他。可是一想到他家里还有两个可怜的女儿,就想着:算了,原谅他吧!就这样一起凑合着过日子算了。

直到她的小女儿千智自杀去世之后,她才幡然醒悟:接受了不能原谅的道歉,心里会受不了的。对于那些不想原谅的人,那是不可以的。

常常会听到修道之人说:你永远要宽恕众生,不论他多坏,甚至伤害过你,你一定要放下,才能真正的快乐。

是,这话没毛病。但是那种宽恕一定是要发自内心的。一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。那种追求自我道德优越感的宽恕,是一种病态的心理,往往伤害人的时候比救人的时候多,甚至更多时候是严重伤害到自己。

佛不也说过:诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。

如果蒙蔽自己的内心,去迎合世俗的观念和别人的期待,只会不断地将自己推进晦暗的深渊,一步一步把自己的自我灵魂吹灰烟灭。

如果原谅的意义是为了接下来自己更好地接受自己和现实生活,乃至这个世界,那么,无论放下不放下,原谅不原谅,只要能让自己更好受一些,不就是最佳选择吗?

有些人躲也躲不了,挡也挡不了。讨厌就讨厌,喜欢就喜欢,这样真实的活着就可以了。

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